Laufkurs und Walking-Kurs:
Kurse für den Silvesterlauf Tuttlingen 2024 starten

+Gratis Silvesterlauf-Startplatz +Gratis Running-Shirt +20-EUR-Gutschein

20.09.2024 - Limitierte Plätze - Jetzt bewerben und Laufshirt, Startgebühr und Gutschein sichern!

Die Vorbereitungen für den Silvesterlauf Tuttlingen 2024 laufen für die Tuttlinger Sportfreunde als Veranstalter auf Hochtouren!

Ab Mittwoch, den 16. Oktober 2024, bieten die Tuttlinger Sportfreunde einen Laufkurs an, der Läufer aller Leistungsniveaus auf das Sportevent zum Jahresende vorbereitet.

Der Kurs ist für alle ab einem Alter von zwölf Jahren geeignet. Der Kurs findet wöchentlich, immer mittwochs um 18 Uhr, ab dem Donaustadion in Tuttlingen statt und beinhaltet mindestens zehn Einheiten. Jede Trainingseinheit dauert etwa 60 bis 75 Minuten. Das Teilnehmerlimit liegt bei 30 Personen.

Vielseitige Trainingsinhalte

Der Laufkurs beinhaltet ein durchdachtes und abwechslungsreiches Programm, das speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt ist:

Laufschule auf der Laufbahn: Verbesserung der Lauftechnik und des individuellen Laufstils.

Flache Strecken & beleuchtete Wege: Sicheres Laufen auch bei schlechten Lichtverhältnissen in der Gruppe.

Training auf der offiziellen Silvesterlaufstrecke: Teilnehmer haben die Gelegenheit, sich zusammen mit den Laufbetreuern mit der offiziellen Strecke des Silvesterlaufs vertraut zu machen und sich optimal vorzubereiten.

Mehrere Leistungsgruppen - professionelle Betreuung
Der Kurs ist in mehrere Leistungsgruppen unterteilt, um allen Teilnehmern gerecht zu werden. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jede Gruppe wird gezielt betreut. Die Laufbetreuer der Tuttlinger Sportfreunde stehen den Teilnehmern mit fachkundiger Unterstützung und individueller Beratung zur Seite. Diese professionelle Betreuung sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer gemäß seinem Leistungsstand gefördert wird, einen Fortschritt erzielt und seine persönlichen Ziele erreichen kann.

Attraktive Vorteile für Teilnehmer
Teilnehmer des Laufkurses profitieren von zahlreichen Vorteilen:

Kostenloses Laufshirt: Jeder Teilnehmer erhält ein hochwertiges und atmungsaktives Laufshirt.

Gratis-Startplatz für den Silvesterlauf: Die Startgebühr für den Silvesterlauf wird für alle Kursteilnehmer übernommen.

Intersport-Butsch-Gutschein im Wert von 20 Euro: Ein Gutschein für Lauf- und Walkingschuhe wird ebenfalls an alle Teilnehmer ausgegeben.

Bewerbung und Teilnahme
Interessierte Läufer müssen sich per Mail an laufkurs@tsftut.de bewerben. Da der Kurs auf 30 Teilnehmer limitiert ist, empfiehlt sich eine zeitnahe Bewerbung, um sich einen Platz zu sichern. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro. Anmeldeschluss ist beim Erreichen des Teilnehmerlimits, spätestens am Mittwoch, 9. Oktober. 

Die Tuttlinger Sportfreunde weisen darauf hin, dass sich nur Personen bewerben sollten, die im Regelfall mittwochs ab 18 Uhr Zeit haben und somit regelmäßig am Training teilnehmen können und die daran interessiert sind in einer motivierenden Gruppe Gleichgesinnter zu trainieren.

Nutze diese Chance, um dich bestens auf den Silvesterlauf vorzubereiten und um dich in einer unterstützenden und motivierenden Gruppe weiterzuentwickeln.

Die Tuttlinger Sportfreunde freuen sich auf deine Teilnahme.

EGAL OB LAUFEN ODER WALKEN

ZUSAMMEN LÄUFT'S BESSER!

Dir fehlt die Motivation um alleine zu laufen? Du willst schneller werden oder einfach nur in Bewegung bleiben? Dann bist du beim Lauftreff oder der Walking-Gruppe der Tuttlinger Sportfreunde genau richtig. Hier läufst du in Gesellschaft und kannst deine Leidenschaft mit uns teilen. Es erwarten dich abwechslungsreiche Trainingseinheiten, mehrere Leistungsgruppen, eine positive Atmosphäre und eine qualifizierte Betreuung.

Lerne uns kennen und trainiere mit uns

Gäste können 2 Wochen in unserem Lauftreff oder beim Walking teilnehmen und uns kennenlernen. Danach freuen wir uns über eine Mitgliedschaft. Damit unterstützt du nicht nur das ehrenamtliche Engagement der Übungsleiter, sondern bekommst auch einen Vereinsrabatt auf Laufshirts und weitere Sportartikel. Zusätzlich kannst du bei Wettbewerben für die Tuttlinger Sportfreunde starten und bist während den Trainingseinheiten versichert.

Hier sind wir am Start

Termine

Treffpunkt ab 01.10.2024: Der Lauftreff trifft sich dienstags um 18:30 Uhr am Haupteingang des Donaustadions in Tuttlingen (Jahnstraße 9).
Trainingsdauer: ca. 1 Stunde.

Inhalt: Einlaufen, Gymnastikübungen, Dauerlauf 7 - 11km, Dehnen.

Strecken nach Witterung, Helligkeit und Teilnehmerwünsche.
Zur Auswahl stehen:
- Rundkurs Nendingen: flach und asphaltiert.
- Leutenberg: bergig und meist auf Schotter- und Waldwegen.
- TuWass-Runde: flach, asphaltiert und beleuchtet.
- Rundkurs um den Honberg durch die Wohngebiete der Stadt: wellig, beleuchtet, asphaltiert.

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Unsere Trainer und Betreuer unterstützen dich

Eva Cobos
Eva CobosLaufbetreuerin
Thomas Schmidt
Thomas SchmidtTrainer C-Lizenz
Amanat Samara
Amanat SamaraTrainerin für Nordic Walking
Albrecht Mattes
Albrecht MattesTrainer C-Lizenz
Nico Schäfer
Nico SchäferLaufbetreuer
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Rolf BrohammerLauf- und Walkingbetreuer
Gisela Mattes
Gisela MattesLaufbetreuerin
Günther Schmid
Günther SchmidLaufbetreuer
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Annemarie DienerLaufbetreuerin
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Marion RudolfLaufbetreuerin
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Sabine EppLaufbetreuerin

Wir sind "sehr gut" ausgestattet!

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Der Deutsche Leichtathletikverband hat unseren Lauftreff mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgestattet. Der DLV-Vizepräsident Matthias Reick und Jürgen Scholz als Präsident des Württembergischen Leichtathletik-Verbands gratulieren unserem Lauftreff zu dieser besonderen Qualität. Viele Bedingungen und Richtlinien haben wir für diese Auszeichnung eingehalten und erfüllt.