workout02NEU: Die Tuttlinger Sportfreunde bieten ab Montag, 18.05.2020, den neuen Kurs Functional-/Bodyweight-Training an.
Der Kurs findet immer montags und mittwochs auf dem Vereinsgelände der Tuttlinger Sportfreunde statt (Egelsee 1, Tuttlingen).

Die erste Gruppe startet montags und mittwochs um 18.00 Uhr.
Die zweite Gruppe startet montags und mittwochs um 18.50 Uhr.
Das Training dauert jeweils 45 Minuten.

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Es ist ein offener Kurs. Für jede Einheit ist daher eine verbindliche Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! notwendig.
Das Training leitet Angelika Straub. Wer Fragen zu dem neuen Trainingsangebot hat, kann ebenso per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! mit Angelika Straub Kontakt aufnehmen.

Für Vereinsmitglieder der Tuttlinger Sportfreunde ist die Teilnahme kostenlos.
Alle Teilnehmer müssen ihre eigene Matte mitbringen.

Wichtiger Hinweis: Für alle Teilnehmer gilt die Verordnung des Kultusministeriums und des Sozialministeriums über Sportstätten vom 10.05.2020.
Die ausführliche Verordnung gibt es auf der offiziellen Webseite des Ministeriums für Kultus, Jugend und Sport Baden-Württemberg https://km-bw.de oder direkt HIER.
Der Verein bittet jeden Teilnehmer ausdrücklich diese Verordnung genau und vollständig durchzulesen und einzuhalten.

Inhalt:
Das Functional-/Bodyweight-Training ist für jede Altersgruppe geeignet. Ziel des Workouts ist die Stärkung physischer Gesundheitssressourcen, insbesondere Förderung der Ausdauerfähigkeit, Kraftfähigkeit, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit sowie Entspannungsfähigkeit.