Kursleiter/in: Marion Schwaiger | Anmeldung per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Trainingszeiten: Mittwochs, ab 08.01.2020, 20 Uhr (1 Std.), 10 Einheiten
Kursort: Sportstätte: Sporthalle "Cube", Uhlandstrasse 13 in Tuttlingen
Kosten: Mitglieder: 40 EUR; Nichtmitglieder: 70 EUR für 10 Abende
Schnuppern am 08.01.2020 und 15.01.2020 möglich. Danach fester Kurs!
Die Teilnehmer benötigen nur Sportklamotten und etwas zu trinken. Der Kurs findet barfuß Statt.

DW Logo blackdeepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie.
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden. Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

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