Laufkurs startet - Gemeinsam trainieren für "run & fun" 2024 - Jetzt bewerben

Die Tuttlinger Sportfreunde sind Mitveranstalter und einer von vier Partnervereinen von "run & fun". Und genau für dieses Laufevent bieten wir allen interessierten Sportler:innen im Vorfeld einen Laufkurs an.

Daten und Ausschreibung

Schnell bewerben! - Teilnehmerlimit: 20 Personen! Bewerbung an: laufkurs@tsftut.de

Für wen geeignet?

Der Laufkurs richtet sich insbesondere an Einsteiger und Wiedereinsteiger, die sich unter professioneller Anleitung erfahrener Laufbetreuer und Trainer optimal auf den Fünf- und Zehn-Kilometer-Lauf der Laufveranstaltung „run & fun“ vorbereiten möchten.

Das erwartet die Teilnehmer:innen

Die Übungsleiter vermitteln die Grundlagen des Laufens und geben individuelle Tipps und Tricks. Die Kursteilnehmer:innen trainieren auf flachen Radwegen und Schotterwegen Richtung Nendingen und auf Wegen nahe des Donaustadions.

Limitierte Plätze - schnelle Bewerbung empfohlen

Der Kurs ist limitiert auf 20 Personen. Die Tuttlinger Sportfreunde empfehlen daher eine rechtzeitige Bewerbung bis spätestens Sonntag, 31. März. Wird das Teilnehmerlimit vorher erreicht, endet die Bewerbungsfrist bereits ab diesem Zeitpunkt. Bewerbungen nehmen die Tuttlinger Sportfreunde per Mail an laufkurs@tsftut.de entgegen.

Wann und wo

Der Kurs findet immer dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr statt. Treffpunkt ist das Donaustadion in Tuttlingen in der Jahnstraße. Der Kurs erstreckt sich über insgesamt zehn Wochen.

Zusätzliches Training

Genauso bietet der Kurs die Möglichkeit, freitags an unserem Training auf der Laufbahn im Donaustadion teilzunehmen. Dort absolvieren wir neben Intervalleinheiten verschiedene Lauf-ABC-Übungen, um die Lauftechnik zu verbessern.

Streckenbesichtigung

Die Woche vor „run & fun“ ist zudem eine Streckenbesichtigung für den Fünf-Kilometer- und Zehn-Kilometer-Lauf geplant, damit alle Kursteilnehmer:innen nicht nur sportlich auf die Laufveranstaltung vorbereitet sind, sondern auch mit den nötigen Infos für den Veranstaltungstag versorgt an der Startlinie stehen.

Trainingsstart

Das erste Training findet am Dienstag, 9. April von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr statt und wird auch dienstags fortgesetzt bis zu „run & fun“.

Kosten

Die Kosten für den Kurs betragen 30 Euro. Darin enthalten ist bereits die Startgebühr für die Laufveranstaltung, die am 15. und 16. Juni stattfindet.

Bewerbungen nehmen die Tuttlinger Sportfreunde per Mail an laufkurs@tsftut.de entgegen.

Zusammen läuft's besser

Dir fehlt die Motivation um alleine zu laufen? Der innere Schweinehund hat wieder gesiegt? Dann bist du beim Lauftreff der Tuttlinger Sportfreunde genau richtig. Hier läufst du in Gesellschaft und kannst deine Leidenschaft mit uns teilen. Es erwarten dich abwechslungsreiche Trainingseinheiten, mehrere Leistungsgruppen, eine positive Atmosphäre und eine qualifizierte Betreuung.

Komm spontan und ohne Voranmeldung bei uns vorbei, denn Nichtmitglieder können bis zu 4 Wochen bei uns ohne Mitgliedschaft mittrainieren und uns kennenlernen.

Hast du Fragen? schreib uns an lauftreff@tsftut.de


Wir sehen uns im Lauftraining!

Hier sind wir am Start

Hinweis: Nichtmitglieder können 4 Wochen ohne Mitgliedschaft mittrainieren und uns kennenlernen.

Dienstag-Lauftreff

Ab 9. Januar 2024 immer 18:30 Uhr.
Treffpunkt: Mühlausporthalle Tuttlingen (Mühlenweg 7).

Trainingsdauer: 1 Stunde.

Inhalt: Mobilisationsübungen, Dauerlauf 7 - 11km, Dehnen.

Sonstiges: Einteilung in verschiedenen Leistungsgruppen mit je einem Laufbetreuer. Strecke: flach, asphaltiert und beleuchtet. Neulinge herzlich willkommen.

Freitag-Lauftreff

Treffpunkt ab Januar 2024:
17.30 Uhr, Donaustadion Tuttlingen.

Trainingsdauer: 90 Minuten.

Inhalt: Warmlaufen, Lauf-ABC, Intervalle auf der Laufbahn, Auslaufen.

Sonstiges: Trainer: Thomas Schmidt. Wir trainieren bei Flutlicht. Duschen, Umkleide und Toiletten vor Ort vorhanden.

Sonntag-Lauftreff

März 2024, Treffpunkt: jeweils 9 Uhr.

03.03.: Parkplatz Donau-Hallen Nendingen- Strecke nach Teilnehmerwunsch
10.03.: entfällt. Grund: Laufkongress in Stuttgart
17.03.: entfällt. Grund: Nachtwanderung am Vortag
24.03.: TSF-Heim – Wildgehege und über Möhringen zurück
31.03.: entfällt. Grund: Ostersonntag.

Unsere Laufbetreuer unterstützen dich

Albrecht Mattes
Albrecht MattesTrainer C-Lizenz
Thomas Schmidt
Thomas SchmidtTrainer C-Lizenz
Eva Cobos
Eva CobosLaufbetreuerin
Marion Rudolf
Marion RudolfLaufbetreuerin
Nico Schäfer
Nico SchäferLaufbetreuer
Sabine Epp
Sabine EppLaufbetreuerin
Rolf Brohammer
Rolf BrohammerLaufbetreuer
Gisela Mattes
Gisela MattesLaufbetreuerin
Günther Schmid
Günther SchmidLaufbetreuer
Annemarie Diener
Annemarie DienerLaufbetreuerin

Hinweise & Termine: Das könnte wichtig für dich sein

Fahrgemeinschaften

Gemeinsam zu Laufveranstaltungen. Du willst bei einer Laufveranstaltung teilnehmen? Teile es bitte an cobos@tsftut.de mit. Wichtig: Bitte auch dann mitteilen, wenn die Veranstaltung unten bereits gelistet ist. Eva Cobos sammelt die Laufevents, bei denen unsere Mitglieder mitmachen. Sobald zwei Mitglieder für eine Veranstaltung Interesse haben, werden diese für eine mögliche Fahrgemeinschaft von Eva informiert. 

Bereits gemeldete Veranstaltungen (Stand: 03.06.2023):
- Derzeit nichts gemeldet.

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Laufbetreuer
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Training pro Woche

Wir sind "sehr gut" ausgestattet!

Der Deutsche Leichtathletikverband hat unseren Lauftreff mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgestattet. Der DLV-Vizepräsident Matthias Reick und Jürgen Scholz als Präsident des Württembergischen Leichtathletik-Verbands gratulieren unserem Lauftreff zu dieser besonderen Qualität. Viele Bedingungen und Richtlinien haben wir für diese Auszeichnung eingehalten und erfüllt.

Du hast Fragen? Hier bekommst du die Antworten.

Albrecht Mattes
Albrecht MattesAbteilungsleiter
Eva Cobos
Eva CobosStellvertreterin