Seniorensport Kurs 1 | 
Kursleiter/in: Eleonore Bartikowski | 0157 31 32 90 45 | 
Trainingszeiten: montags 09.00 - 10.00 Uhr | 
Sportstätte: Haus der Senioren Honbergstraße 10 | 

Seniorensport Kurs 2 (Hochaltrige)
Kursleiter/in: Eleonore Bartikowski | 0157 31 32 90 45
Trainingszeiten: montags 10.30 - 11.30 Uhr
Sportstätte: Haus der Senioren Honbergstraße 10

Wer seinen Körper in Form bringen will, dabei rhythmisches Bewegen mit und ohne Musik, Vielseitigkeit und Abwechslung bevorzugt, der sollte die Angebote der TSF-Gymnastik nutzen. Bei uns finden Sie passende und attraktive Bewegungsmöglichkeiten.

Die Beweglichkeit erhalten und verbessern, Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickeln, sowie die Koordinationsfähigkeit herausfordern. Wir trainieren das Gleichgewicht und Bewegungsverbindungen, Kraft und Ausdauer wird verbessert.

Aufgrund differenzierter Aufgabenstellungen kann man auch über 60 problemlos in die Gymnastik einsteigen, und selbst bei körperlichen Beeinträchtigungen bieten sich vielfältige gymnastische Fitnessübungen an. Für ältere Menschen kann Gymnastik zudem ein wichtiges Training zur Sturzprophylaxe sein.

Unsere Übungsstunden finden montags von 9.15 – 10.15 Uhr im Saal des Hauses der Senioren in der Honbergstraße statt.
SeniorensportBevor Sie sich entschließen zu uns zu kommen, fragen Sie bitte erst Ihren Arzt.