Kursleiterin: Eleonore Bartikowski | 0157 31329045 | 
Trainingszeiten: montags 14.00 Uhr - 15.00 Uhr | 
Sportstätte: Haus der Senioren | Honbergstraße 10 | 

Gyrokinesis ist ein Trainingsprogramm ohne Geräte. Sitzend auf dem Stuhl, auf dem Boden und im Stehen. Erhöhung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, Verbindung von Flexibilität, Kraft und Koordination.